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  您不需要做任何事情來鍛煉你的乳頭。但是，你可以開始準(zhǔn)備自己的母乳喂養(yǎng)。你應(yīng)該注意到一些小疙瘩狀突起，乳暈周圍，乳頭周圍的顏色較深的區(qū)域。這些被稱為蒙哥馬利腺體，分泌油脂，抗細(xì)菌，潤滑和軟化皮膚，并調(diào)整酸堿平衡。避免清洗乳頭，用肥皂，因為它移除這有利于石油和可能干的組織，導(dǎo)致它來破解-一個每天清洗，用溫水是這是必要的。接下來，有一個板，認(rèn)證泌乳顧問（IBCLC）檢查你的乳房檢查平坦，倒置，或凹陷的乳頭和任何其他類型的條件，你可能會關(guān)心的問題，如以前乳房手術(shù)或損傷。平坦或乳頭凹陷，不拼母乳喂養(yǎng)失敗-它只是你的乳頭不同的形狀。但是，如果他們關(guān)心你，哺乳期的設(shè)備可以有助于使乳頭向外。對于平坦或乳頭凹陷，有些媽媽發(fā)現(xiàn)，每天穿著乳房彈在孕晚期放松或粘連分解，導(dǎo)致乳頭持平或去向內(nèi)。

  在我看來，你不能真正準(zhǔn)備好足夠的。我讀了母乳喂養(yǎng)，但并不像我所知道的很多媽媽。我看了一下，我不應(yīng)該吃的東西，我應(yīng)該吃什么，如何健康的孩子會和我以及我們需要充足的鈣，或與我們的骨骼，它可能會導(dǎo)致未來的問題。我看了一下閉鎖電流和保持，但老實說沒有真正告訴你如何護(hù)士。我知道母親讀了很多關(guān)于它，它仍然與實際護(hù)理過程中沒有幫助。我與我的第一個13個月的護(hù)理，它只是自然。做你的勇氣和寶寶告訴你。盡量讓自己的時間表。你將有一些不適，除其他事項外，但要記住，你得到的與你的孩子，你會得到通過它的結(jié)合。這將幫助你放松。我不可替代的護(hù)理和泵沒有問題。

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